仕事場のイライラする人を分析すると見えてくる自分の思い込み
職場にイライラする人がいる！！！
女性
同じ業務を二人で担当しており、
席も目の前
逃げ場なし！！！
私からは一切話しかけてないが、
向こうからすごい話しかけてくる～～涙
～イライラポイント～
·歯が汚い（手入れしていない）
·老けてる
·それなのに美容豆知識ひけらかす
·仕事中に内容の薄い話しょっちゅう話しかけてくる
·人の話にすぐ入ってくる
·話し方が私にとってゾッとする
·服装が年齢よりおばさんぽいのに、仕事でセンスの問われる話をまー語る
·仕事できるアピールすごいが、実際は特に感じないのでそのギャップ。
·隙あらば人に話しかけてる（誰かが話していると黙ってられない）
·常にキョロキョロしてる
～分析～
以上ポイントを見てみると、
まず“見た目が悪いのに、でしゃばるな”
という、私の固定観念があることに気が付いた。
見た目が美しくなければ、説得力がない。
もし、歯もきれいで、美しい容姿であれば美容話もスッと入ってくるだろうし、
納得もできる。
そしてそれを、自分にも課してるんだと気づいた。
美しくなければ、能力が高くなければ、
堂々と発言してはいけない。
それで自分を抑え込むこと、知らないうちにやっている。
普段そういう目で人を見ている
怖っ・・・
何を美しいと思うか、良いとするかは人それぞれ。
私の場合は化粧より歯が気になるタイプなので、特に目に付くのだろう。
残りは、虫が耳元でぶんぶん飛んでたり、家のま隣で工事してると
うるさいなーと思うのと一緒かな。環境のストレス。
単純なことでも、それが毎日だと心身がつかれる
～対策～
イライラ・我慢は蓄積されている。たまると動きたくなくなる。今は意識的に発散できていなかった
→日々で発散できるようにする
・一駅歩いて、発散を意識して歩く
・昼休みに発散を意識して好きなものを食べる
自分にイライラがたまっていて、それを発散していると意識する
意識すると、効果も感じられる
視点を変える。グーグルマップをイメージして、特定の建物から、
ぐわーーっと日本全体を映すまで上昇するように、
状況を俯瞰する。
すると、小さい会社で小さいいざこざ、イライラしてるしかめっ面の自分が見えて、
この状況笑えてくるー！
でもやっぱり嫌なんだよねー
本人より前に、この人のコートを見たんだけど、
なんかゾッとしたのを覚えてる。
一事が万事
その後から、何回も気にしないようにと思いこもうとしたけど無理で、、
初対面の感覚って合ってるよね
～学んだこと～
見た目で人を判断していること
小さいことでも意識して発散する
初対面の感覚は大切、ごまかそうとしない
あと出来ることは、早く辞めますように！と願うことかな(笑)
（ 懲りてない(*'ω'*) ）
